Մարդու ուղիղ քայլելու ունակությունը ոչ միայն հստակ առավելություն ունի, այլև թերություններ: Ողնաշարի վրա սթրեսի ավելացումը հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների զարգացման: Օստեոխոնդրոզը համարվում է տարածված հիվանդություն, որը ախտահարում է բնակչության ավելի քան 60% -ը: Այս ախտորոշումը դիտվում է 35 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ, սակայն դեռահասների ախտանիշների հաճախակի դեպքեր են լինում: Մեթոդներից մեկը վիրահատությունն է, սակայն վաղ փուլերում հնարավոր է այլընտրանքային մեթոդներով բուժում:
Հիվանդության պատճառները
Ողնաշարերի, ողնաշարի հյուսվածքների միջև եղած սկավառակների պարտությունը բժշկության մեջ կոչվում է օստեոխոնդրոզ: Բժիշկները չեն կարող նշել հիվանդության առաջացման միակ ճշգրիտ պատճառը, և երբեմն դա անհնար է, քանի որ հիվանդությունը զարգանում է գործոնների համադրության ազդեցության ներքո: Դրանք ներառում են.
- Հիվանդության ժառանգական նախատրամադրվածություն:
- Էնդոկրին համակարգի հիվանդությունների առկայություն `նյութափոխանակության խանգարումներ:
- Օրթոպեդիկ հիվանդությունների զարգացում, օրինակ ՝ հարթ ոտքեր, կեցվածքի կորություն, հենաշարժական համակարգի հիվանդություններ:
- Տարբեր վնասվածքներ, ողնաշարի կապտուկներ:
- Ապրելակերպ. Ակտիվության պակաս, անառողջ դիետա `արագ սննդի և անառողջ սննդի գերակշռությամբ:
- Ավելորդ քաշ ունենալը:
- Վատ սովորություններ `ծխելը, ալկոհոլիզմը:
- Սթրես, գերծանրաբեռնվածություն:
- Հղիություն.
Օստեոխոնդրոզի բուժման մեթոդներ
Օստեոխոնդրոզը հիվանդություն է, որն ուղեկցվում է ցավով, անհանգստությամբ, իսկ երկարատև անտեսմամբ դա կարող է հանգեցնել բարդությունների: Հիվանդությունը ենթակա է բուժման և դրա համար կարող են օգտագործվել մի շարք մեթոդներ, որոնց ընտրությունը կախված է հիվանդության տեղայնացումից, անտեսման աստիճանից և առողջության ընդհանուր վիճակից: Բուժման մի քանի տարբերակ կա.
- Վիրաբուժություն:
- Ֆիզիոթերապիա:
- Վերականգնման մեթոդներ:
- Առողջություն տանը:
Նախքան բուժման մեթոդ ընտրելը, դուք պետք է որոշեք հիվանդության տեսակը, տեղայնացումը և բարդությունների առկայությունը: Կան այդպիսի տեսակներ ՝ իրենց բնորոշ ախտանիշներով.
- Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզ: Հիվանդության ախտանիշները `ցավ ուսերի, ձեռքերի, պարանոցի շրջանում; գլխապտույտ `ականջների ականջներ, գունավոր բծեր; գլխացավեր, վերին վերջույթների թմրություն:
- Կրծքային ողնաշարի աճառի հիվանդություն: Ախտանիշը ձանձրալի է կամ կրծքավանդակի շրջանում կրակող ցավ:
- Հիվանդություն, որը զարգանում է լոմբոսակրալ շրջանում: Նշանները ներառում են. ստորին վերջույթների դիսֆունկցիան:
- Ընդհանուր - օստեոխոնդրոզը միաժամանակ զարգանում է ողնաշարի մի քանի մասերում ՝ ուղեկցվելով ուժեղ ցավով:
Վերականգնողական բուժում
Հնարավոր է վերականգնել առողջությունը օստեոխոնդրոզից հետո, գլխավորը `հետևել բժշկի բոլոր առաջարկություններին և անցնել վերականգնողական բուժում: Այս տարբերակը օգտագործվում է միայն հիվանդության թողության ժամանակ, երբ մեջքի հատվածում ուժեղ ցավ չկա: Խորհուրդ չի տրվում սրացման համար: Օստեոխոնդրոզը բուժվում է մի քանի եղանակով.
- Ֆիզիոթերապիա:
- Սաունա, ստորջրյա հիդրոմերսում, դասեր լողավազանում:
- Հոգեբանի հետ աշխատելը:
- Դիետայի համապատասխանություն, սնուցման ուղղում:
- Լազերային բուժում:
- Ձեռնարկային թերապիա:
- Բուժիչ ցեխի օգտագործումը:
- Մագնիսոթերապիա, էլեկտրոֆորեզ:
- Մերսում:
Վիրաբուժական միջամտություն
Երբեմն հիվանդները հետաձգում են բուժումը և առանց վիրահատության օստեոխոնդրոզի խնդիրը լուծելը հնարավոր չէ: Սա բացառիկ մեթոդ է և օգտագործվում է այն դեպքում, երբ բուժման այլ տարբերակներ ձախողվում են կամ երբ սրացումներ են նկատվում, օրինակ ՝ ողնաշարի կամ ռադիկուլիտի միջև ճողվածք: Բուժման հիմնական նպատակն է կայունացնել ողնաշարի կառուցվածքը, նվազեցնել ճնշումը ողնուղեղի վրա: Բուժման այս մեթոդը օգտագործվում է արտակարգ իրավիճակներում, քանի որ առկա է ողնաշարի նյարդի վնասման զգալի վտանգ, որը հղի է անդառնալի հետևանքներով:
Ինչպես և ինչպես բուժել օստեոխոնդրոզը տանը
Օստեոխոնդրոզի բուժումը հնարավոր է ոչ միայն հիվանդանոցում, այլև տանը, բայց բժշկի բոլոր առաջարկությունների և դեղատոմսերի հստակ և անառարկելի պահպանմամբ: Եվ եթե ցանկություն կա այլ մեթոդներ փորձելու, դա պետք է արվի միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո: Տանը հնարավոր է օգտագործել օստեոխոնդրոզի բուժման հետևյալ մեթոդները ՝ վարժություններ, յոգա; հոմեոպաթիա, դեղամիջոցներ; սննդակարգի պահպանում; ավանդական բժշկություն.
Թմրամիջոցների բուժում
Օստեոխոնդրոզի համապարփակ բուժումը ներառում է վերականգնողական ընթացակարգեր, սննդակարգ և դեղորայք: Դոզան, որոշակի դեղամիջոցի ընտրությունը, պետք է սահմանվի և փոխվի բացառապես ներկա բժշկի կողմից ՝ կենտրոնանալով թեստի արդյունքների և ընդհանուր վիճակի վրա: Օգտագործված բոլոր դեղերը բաժանված են երկու տեսակի ՝ վերացնել տարբեր աստիճանի ցավերը, կանխել հիվանդությունը:
Առաջին տեսակը ներառում է.
- Մեղմ ցավերի դեպքում օգտագործվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs):
- Եթե ցավերը երկու կամ ավելի շաբաթ տանջում են հիվանդին, վերը նշված դեղամիջոցներին պետք է ավելացվեն ցավազրկողներ:
- Եթե ցավը շարունակվում է ավելի քան երեք ամիս, ապա անալգետիկներին ու NSAID- ներին պետք է ավելացնել հակադեպրեսանտներ, որոնք կօգնեն կարգավորել հիվանդի հոգեբանական վիճակը:
Դեղամիջոցներ, որոնք ուղղված են օստեոխոնդրոզ հիվանդության կանխարգելմանը `աճառի վերականգնման և մարդու մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների վերականգնման միջոցով:
Կարևոր է իմանալ, թե ինչպես բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը դեղամիջոցներով, քանի որ սա հիվանդության ամենատարածված տեսակն է: Որպես դեղամիջոց, արժե օգտագործել.
- Հակաբորբոքային դեղեր:
- Տաքացնող քսուքներ:
- Աճառի հյուսվածքի վերականգնման նախապատրաստական աշխատանքներ:
Բուժական դիետա
Օստեոխոնդրոզի դեպքում ճիշտ սնունդը և սննդակարգի պահպանումը հիվանդության արագ կանխարգելման կամ կանխարգելման բանալին է: Սնուցման հիմնական սկզբունքները.
- Դիետան պետք է հնարավորինս բազմազան լինի:
- Օստեոխոնդրոզով հիվանդի ճաշացանկը պետք է լինի ցածր կալորիականությամբ:
- Մուկոպոլիսախարիդներ պարունակող ուտեստները (օրինակ ՝ ժելե ձուկ, ժելե, ժելե միս) օգտակար կլինեն:
- Համապատասխանություն խմելու ռեժիմին `մարմինը պետք է ստանա անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկ:
- Ողնաշարի ցավից տառապող մարդու ճաշացանկը պետք է ներառի սնունդ ՝ ձու, ընկույզ, թարմ մրգեր և բանջարեղեն, նիհար միս, ձուկ:
- Սահմանափակեք ապխտած մսի, թթու, թթու, կծու ուտեստների օգտագործումը:
- Բրնձի դիետան օգտակար է. 30 գրամ բրինձ լցրեք 6 կես լիտրանոց բանկաների մեջ և ջուր լցրեք դրա վրա: Առավոտյան լվանալ առաջին տարայի պարունակությունը, եռացնել և ուտել որպես նախաճաշ (աղ կամ ոչինչ ցույց չտալ): Լցնել բրինձը դատարկված բանկայի մեջ և ավելացնել ջուրը ՝ տեղադրելով այն շարքի վերջում և ջուրը փոխել այլ տարաների մեջ: Այսպես ուտելն արժե մոտ մեկուկես ամիս: Օստեոխոնդրոզի բուժման այս մեթոդը կօգնի հեռացնել տոքսիններն ու աղերը:
Ֆիզիոթերապիայի վարժություններ
Շատերը տարբերակներ են փնտրում, թե ինչպես կարելի է ազատվել օստեոխոնդրոզից դեղամիջոցների նվազագույն օգտագործմամբ և առանց վիրահատության: Բուժման պարզ, բայց արդյունավետ մեթոդը սիմուլյատորների կամ տանը ֆիզիոթերապիայի վարժություններ են: Հասարակ վարժություններ կատարելը, կանոնավոր վարժությունների ենթարկվելով, հիանալի է գործում հիվանդության կանխարգելման և ախտանիշների վերացման համար (ցավ, բորբոքում, օստեոխոնդրոզի ֆոնի վրա զարգացած ուղեկցող հիվանդություններ):
Cորավարժությունների թերապիա արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի համար.
- Պառկած ձեր ստամոքսի, ոտքերի և մեջքի վրա ուղիղ: Բարձրացրեք կրծքավանդակը և գլուխը ՝ հենվելով ստամոքսի վրա, կրկնել վարժությունը 3 րոպե, 5-6 մոտեցում:
- Պառկած մեջքի վրա, ոտքերը թեքում են ծնկի հոդերին: Թեքվեք աջ, ապա ձախ: Մենք օրական կատարում ենք 8 մոտեցում ՝ 5 րոպե տրամադրելով դասին:
Lորավարժությունների թերապիա գոտկային օստեոխոնդրոզի համար.
- Կանգնած, ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Մի քանի րոպեի ընթացքում կոնքի հետ շրջանաձեւ շարժումներ են կատարվում: Բարդության դեպքում հնարավոր է կատարել «գործիչ ութ»: Դասը տևում է 3-5 րոպե, բայց արժե այն կրկնել օրական մի քանի անգամ:
- Չորս ոտքի կանգնած, հնարավորինս թեքեք մեջքը: Կրկնեք օրական առնվազն 5 անգամ 2 րոպե:
Chestորավարժություններ կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի համար.
- Պառկած հատակին, բարձրացրեք մարմնի վերին հատվածը, հենվելով ձեր ձեռքերին, կամարացրեք ձեր մեջքը, պահեք դիրքը 10 վայրկյան:
Ողովրդական միջոցներ
Օստեոխոնդրոզի բուժման համար օգտագործվում է ավանդական բժշկությունը, որը ներառում է `կոմպրեսներ, թուրմեր, քսում, ցավից ազատվելու հատուկ վարժություններ: Այլընտրանքային բժշկությունը կարող է օգտագործվել միայն բուժման դասական, բժշկական մեթոդների հետ համատեղ, հակառակ դեպքում այն չի բերի ցանկալի արդյունքները, իսկ վատագույն դեպքում ՝ բարդություններ կառաջացնի: Մտածեք, թե ինչպես բուժել օստեոխոնդրոզը ժողովրդական միջոցներով.
- Մեկ-մեկ հարաբերակցության մեջ միացրեք մաքրած կարտոֆիլը, քերածը և մեղրը: Կոմպրեսի տեսքով, տեղադրված տեղում, ցավի կենտրոնը և դրա շուրջը, պահեք մինչև այրվող սենսացիա:
- Կիրառվող մոմը քսեք այն վայրին, որտեղ օստեոխոնդրոզ է առաջանում, ցավերը խանգարում են, ծածկեք տաք շարֆով:
- Խառնել օղին, ալոեն և մեղրը 3: 1: 2 հարաբերակցությամբ, թողնել մի քանի ժամ: Ստացված խառնուրդից պատրաստեք բժշկական կոմպրեսներ, ցանկալի է գիշերը, դրանք լավ են վերացնում ցավը:
- Եղինջի յուղը օգնում է օստեոխոնդրոզի, ցավազրկման բուժման ժամանակ: Դրա պատրաստման համար 2 ճաշի գդալ եղինջի սերմերը լցվում են բուսական յուղով (0, 5 բաժակ) և թրմվում 2 շաբաթ, զտվում և լցվում մուգ ապակե տարայի մեջ: Երբ ցավը զգացվում է, յուղը քսում են մաշկի մեջ:
Միշտ ավելի հեշտ է կանխել հիվանդության զարգացումը, քան բուժել այն: Կանխարգելիչ միջոցառումները ներառում են `ճիշտ, հավասարակշռված սնուցում; ակտիվ ապրելակերպ; կանոնավոր վարժություններ օստեոխոնդրոզի համար: Վերջին մեթոդը շատ ժամանակ չի պահանջում, բայց այն նույնքան արդյունավետ է, որքան բուժումը դեղամիջոցներով, ընթացակարգերով, և հնարավոր է դասեր անցկացնել տանը: Հիմնական բանը `ընտրել ճիշտ տիպի հիվանդության համար հաշվարկված ճիշտ համալիրը:
Ո՞ր բժշկի հետ պետք է կապ հաստատել հիվանդությունը ախտորոշելու համար
Հիվանդության հիմնական ախտանիշները բացահայտելիս չպետք է հետաձգել այցը բժշկական հաստատություն և սկսել բուժումը: Արժե պարզել, թե որ բժիշկն է բուժում օստեոխոնդրոզը, ինչպես հասնել նրան, և արդյո՞ք անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ և հետազոտություններ նախքան այցելությունը: Դուք ստիպված կլինեք այցելել տեղական թերապևտի գրասենյակ, ով անհրաժեշտ թեստերի համար ուղեգիր կգրի և կուղարկի նյարդաբանի խորհրդատվության: Դուք կարող եք դիմել նեղ մասնագետի `ողնաշարաբանի, որը մասնագիտացած է օստեոխոնդրոզով:
Օստեոխոնդրոզ, հիվանդություն, որը ազդում է յուրաքանչյուր երկրորդ մարդու վրա ՝ ոչ ճիշտ ապրելակերպի, ցածր ակտիվության և այլ հիվանդությունների պատճառով: Անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր առողջությունը և զբաղվել հիվանդությունների կանխարգելմամբ: Eatingիշտ սնվելով, ամեն օր նույնիսկ պարզունակ ֆիզիկական վարժություններ կատարելով, դուք երբեք չեք զգա ձեր վրա օստեոխոնդրոզի ախտանիշներ: