Ողնաշարի օստեոխոնդրոզ - Սա քրոնիկ դիստրոֆիկ հիվանդություն է, որում դեֆորմացվում է աճառի սկավառակի եւ ողնաշարավորների միջամտությունը: Վերջերս ավելի ու ավելի հաճախ պետք է լսել այս հիվանդության մասին: Եվ զարմանալի չէ, քանի որ եթե ավելի վաղ օստեոխոնդրոզը համարվում էր տարեց մարդկանց պաթոլոգիա, այժմ այն շատ «ավելի երիտասարդ» էր: Մենք ապրում ենք գիտական եւ տեխնոլոգիական առաջընթացի դարաշրջանում. Մենք ունենք վերելակներ եւ շարժասանդուղքներ, հաղորդակցական տրանսպորտ եւ հաղորդակցություն, որոնք թույլ են տալիս արագ փոխանցել տեղեկատվությունը, կիրառելով դրանում նվազագույն ֆիզիկական ջանքեր: Արդյունքում, արագության եւ հարմարավետության համար մենք վճարում ենք մեր ողնաշարի առողջությունը: Բայց մի հուսահատվեք, օստեոխոնդրոզը նախադասություն չէ: Եկեք պարզենք, թե ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենում ողնաշարի մեջ օստեոխոնդրոզով, ինչպես է այն դրսեւորվում, եւ մենք վերլուծելու ենք այս պայմանը բուժելու ժամանակակից մեթոդները:
Ողնաշարի օստեոխոնդրոզ. Պատճառներ
Ողնաշարը բաղկացած է vertebrae- ից, որոնք փոխկապակցված են Cartilaginous Intervertebral սկավառակների միջոցով: Նրանք ծառայում են որպես ցնցող կլանիչ եւ մատուցում ողնաշարի առաձգականություն եւ շարժունություն:
Մեր մարմինը աճում է մինչեւ 20-25 տարի: Այս պահին միջգերատեսչական սկավառակն ապահովված է արյան անոթներով, որոնց հետ կապված է ակտիվ սնուցում: Աճը դադարեցնելուց հետո արյան մատակարարումը դադարում է: Հաջորդը սկավառակը ուժ է ստանում հարակից հյուսվածքներից, հիմնականում մկաններից: Սկավառակները սպունգ են ուտում, երբ սեղմվում են, նրանք տալիս են նյութափոխանակության արտադրանքը եւ ձգվելով, դրանք կլանում են սննդանյութերը: Եթե որեւէ պատճառով միջհամիշտ սկավառակ չի ստանում բավարար ուժ, այն սկսում է փլուզվել:
Դիտարկենք ողնաշարի օստեոխոնդրոսի պատճառները.
- Նստակյաց ապրելակերպ: Մենք արդեն գիտենք, որ աճառի սկավառակը հոսում է սեղմելիս եւ ձգվելով, եւ դրա համար ողնաշարը պետք է տեղափոխվի:
- Հարկադիր դիրք: Սա վերաբերում է գրասենյակային աշխատողներին եւ վարորդներին, քանի որ երկար նստելը հենվում է ողնաշարի անհավասար բեռի վրա: Պատկերացրեք, որ վերին մարմնի ամբողջ զանգվածը ճնշում չէ օրական ամբողջ սկավառակի վրա, բայց որոշակի կետերում: Այս կետերում աճառի հյուսվածքի ուժը խանգարում է, ինչը հանգեցնում է դրա ոչնչացման:
Երկարաժամկետ նստած համակարգչում, երբ թեքված առաջը թեքվում է ողնաշարի վրա բեռը 50-70% -ով:
- Ավելորդ ֆիզիկական գործունեություն: Բացի ողնաշարի վրա գտնվող բեռից, տեղի է ունենում մկանների լարվածությունը, որի արդյունքում մկանների արյան շրջանառությունը խանգարում է, եւ միջկրոնական սկավառակն անհրաժեշտ սնուցում չի ստանում:
- Սխալ կեցվածք: Ողնաշարի կազմաձեւման համառ փոփոխությունը ծանրաբեռնում է միջգերատեսչական սկավառակները:
- Ճարպակալում: Վերին մարմնի ավելցուկային զանգվածը ողնաշարի վրա ունի բեռ:
- Տարիքային փոփոխություններ: Սա բնական գործընթաց է, որի արդյունքում դանդաղվում են աճառի եւ ոսկրային հյուսվածքի նյութափոխանակության գործընթացները:
Ողնաշարի փոփոխություններ օստեոխոնդրոզով
Ողնաշարի օստեոխոնդրոզը բնութագրվում է միջգերատեսչական սկավառակների սննդի (տրոֆիզմի) խախտմամբ: Նախեւառաջ սկավառակի ձեւը փոխվում է. Այն ձգվում է ողնաշարի ջրանցքին: Եթե միջհամիշտ սկավառակի դանակահարությունը տեղի է ունենում առանց մանրաթել-քրիզոտ օղակի քայքայման, ապա այս պայմանը կոչվում է դուրս ցցվածՄի շարք Սա ողնաշարի օստեոխոնդրոսի փուլերից մեկն է: Հաջորդ քայլը մանրաթել-քրիզոտ օղակի փչացումն է, որն ուղեկցվում է միջգերող փխրուն սկավառակի դեղձի միջուկի տեղաշարժով: Այսպես ձեւավորված Միջերկրեբրեմի հերնիՄի շարք
Գործընթացում ներգրավված է նաեւ ողնաշարավորների ոսկրային հյուսվածքը: Այն աճում է եւ ձեւավորում է այնքանով պատրաստված օստեոֆիտներ կամ ոսկրային բծեր: Նրանք փոխհատուցում են ողնաշարի վրա բեռը, միաժամանակ սահմանափակելով շարժումը:
Հաճախ օստեոֆիտները կոչվում են «աղերի տեղադրում»: Իրականում աղեր չկան: Սրանք ոսկրային կազմավորումներ են, որոնք `մերսման եւ ձեռքով տեխնիկայի օգնությամբ հեռացնելու համար, իհարկե, չի աշխատի:
Օստեոխոնդրոզի մկանները նույնպես ենթարկվում են որոշակի փոփոխությունների: Դեֆորմացված ողնաշարը նորմալ դիրքում պահելու համար դրանք մշտական լարման վիճակում են: Օստեոխոնդրոզի համար մկանային ցավեր ուղեկցվում է ցավով եւ հետագայում վատթարանում ողնաշարի տրոֆիկ կառույցները:
Ողնաշարի կառուցվածքների ձեւի փոփոխությունը հանգեցնում է ողնաշարավորների եւ միջգերատեսչական սկավառակների տեղաշարժի: Այս դեպքում տեղի է ունենում ռադիկային նյարդերի սեղմում (սեղմում): Դրանք բորբոքվում են եւ ուժեղ ցավ են պատճառում:
Ռադիիկային սինդրոմով ողնաշարի օստեոխոնդրոզը դրսեւորվում է ոտքերի, զենքի, կրծքավանդակի եւ ներքին օրգանների ցավով `սրտի, թոքերի, ստամոքսի, աղիքների, երիկամների, ոտքերի, դեմքի եւ լեզուն` ռադիկակային նյարդերի սեղմման նշան:
Ողնաշարի օստեոխոնդրոզ
Ինչ ողնաշարը ներգրավված է պաթոլոգիական գործընթացում, հիվանդությունը դրսեւորվում է երկու հիմնական ախտանիշով `ցավ եւ ողնաշարի եւ վերջույթների շարժման սահմանափակում:
Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոսի ախտանիշներ
Արգանդի վզիկի ողնաշարավորները ամենափոքր եւ շարժական են: Բացի այդ, արյան անոթները, որոնք ուղեղը կերակրում են, անցնում են նրանց միջով: Այդ իսկ պատճառով արգանդի վզիկի ողնաշարը համարվում է առավել խոցելի: Արգանդի վզիկի շրջանի օստեոխոնդրոզը դրսեւորվում է բնորոշ ախտանիշներով.
- Պարանոցի ցավը, որը կարող է տրվել գլխի, ուսերի, սպաթուլայի հետեւի մասում: Pain ավն ուժեղանում է գլուխը թեքելիս.
- Գլխացավ, գլխապտույտ, աղմուկ եւ ականջի մեջ զանգում: Հիվանդության ֆոնի վրա հնարավոր է լսողության արժեզրկում.
Osteochondrosis- ի գլխացավերը բավականին տարածված դեպք են: Համակարգված գլխացավերից տառապող մարդիկ անպայման պետք է ուսումնասիրվեն նյարդաբանաբանով: Ըստ վիճակագրության, դեպքերի 30% -ում գլխացավանքի պատճառը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզն է:
- Ցավ ձեռքերում եւ կրծքավանդակում: Ձեռքի շարժումների սահմանափակումը.
- Շարժումների համակարգման խախտում.
- Որոշ դեպքերում տեսողությունը եւ խոսքը տառապում են.
- Արյան ճնշման բարձրացում:
VerteBical Osteochondrosis- ով ողնաշարավոր զարկերակի համախտանիշը ախտանիշների բարդույթ է, որին պետք է ուշադիր լինեն: Ողնաշարային զարկերակը սնուցում է ուղեղը, եւ սեղմվելիս նրա արյան շրջանառությունը խանգարում է: Vertebral զարկերակային համախտանիշը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով ունի հետեւյալ նշանները.Եթե ունեք այս ախտանիշները, շտապ անհրաժեշտ է կապվել նյարդաբանի հետ: Ողնաշարային շնչերակ համախտանիշը երիտասարդ տարիքում հարվածների ամենատարածված պատճառն է:
- Ականջի աղմուկը.
- Գլխացավ, գլխապտույտ;
- Tachycardia (արագ սրտի բաբախյուն);
- Տեսողական խախտում, աչքերի առաջ «ճանճերի» տեսքը.
- Գիտակցության կորուստ:
Կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոսի ախտանիշներ
Կրծքային ողնաշարը ավելի քիչ բջջային է, քան արգանդի վզիկը կամ lumbar- ը: Այս առումով ավելի դժվար է բուժել այն: Կրծքային խոռոչում կան կենսական օրգաններ `սիրտը, մեծ արյան անոթներն ու թոքերը, ուստի կրծքավանդակի շրջանի օստեոխոնդրոզայի ախտանիշները կարող են շփոթվել կրծքավանդակի խոռոչի հիվանդությունների հետ:
Կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոսի նշաններ.
- Ուսի շեղբերների եւ կրծքավանդակի տարածքում գտնվող ցավոտ ցավերը: Pain ավը ուժեղանում է հարկադիր դիրքում երկար մնալուց հետո կամ ֆիզիկական ճնշման ժամանակ.
- Շնչառության ընթացքում շարժումների ցավ եւ կոշտություն.
- Ցավ կողոսկրների միջեւ (միջքաղաքային նեվրալգիա);
- Մաշկի թմրություն, «goosebumps» զգացողություն.
- Pain ավը կարող է տալ սրտի, թոքերի, ստամոքսի եւ երիկամների;
- Հակման ժամանակ շարժման սահմանափակումը, մարմնի ձեռքերը եւ շրջադարձերը բարձրացնելը:
Ինչպես տարբերակել ողնաշարի օստեոխոնդրոզը սրտի ցավից:
The ավը կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոսի համար կարող է լինել այնքան ինտենսիվ, որ հեշտությամբ կարող եք կասկածել սրտի հիվանդությունը: Եկեք դիտարկենք, թե ինչպես է օստեոխոնդրոզը տարբերվում ցավից, անկյունային պեկտորով.
- Ցավի տեւողությունը: Ողնաշարի օստեոխոնդրոզով ցավը կարող է տեւել օրեր եւ շաբաթներ, իսկ անգինա պեկտորով `մինչեւ 10 րոպե:
- Ցավի տեղափոխումը (դադարեցումը): Անգինա Պեկտորի հետ ցավը դադարեցվում է նիտրոգլիցերինի կողմից, իսկ օստեոխոնդրոզով, անալգետիկ միջոցներն արդյունավետ են `Diclofenac, Meloxicam եւ այլն:
- ԷԿԳ-ի փոփոխությունները բնորոշ են սրտի պաթոլոգիայի եւ Osteochondrosis ECG- ի նորմալ:
Lumbar ողնաշարի օստեոխոնդրոսի ախտանիշներ
Lumbar ողնաշարը առավելագույնս ենթակա է ֆիզիկական ճնշման: Տնային մակարդակում մեր ցանկացած գործողություն ինչ-որ կերպ ներառում է ողնաշարի այս մասը: Գրեթե բոլորն ցավ են պատճառում ստորին մեջքին, եւ սա ամենատարածված ախտանիշն է, որի միջոցով նրանք օգնություն են փնտրում բժիշկ:
Lumbar ողնաշարի օստեոխոնդրոսի նշաններ.
- Pain ավը հետեւի մեջ հետեւի, «կրակոցների» հետ ֆիզիկական ճնշման ընթացքում եւ երկարատեւ հարկադիր դիրքով: Lumbar շրջանի օստեոխոնդրոզում ցավը համակցված է տերմինով radiculitis.
- Սեռական իշխանությունների աշխատանքի խախտում: Pain ավ երիկամի տարածքում, ուրուրի դժվարություն: Կանայք կարող են խախտում դաշտանային ցիկլի, ձվարանների եւ արգանդի մեջ ցավը, եւ տղամարդիկ հզորության հետ կապված խնդիրներ ունեն:
- Pain ավը հետույքի, ազդրի, ստորին ոտքերի եւ ոտքերի մեջ: Ոտքերի զգայունության, խճճվածության, թմրության խախտում:
- Նյարդային արմատների եւ արյան անոթների երկարատեւ սեղմմամբ կարող է զարգանալ խաչմերուկի լամպ: Քայլելիս մարդը սկսում է վերջ տալ, եւ նա պետք է կանգ առնի եւ հանգստանա:
Ողնաշարի օստեոխոնդրոսի բուժում
Օստեոխոնդրոզի ախտանիշներով զբաղվելով, տրամաբանական հարց է առաջանում. Ինչ անել հաջորդը, ինչպես վարվել օստեոխոնդրոզի հետ: Բարեբախտաբար, մենք կբուժենք օստեոխոնդրոզը: Փոքր ամրագրմամբ `ձեր առողջության մեջ ներգրավվելու ժամանակին բուժմամբ եւ ցանկությամբ: Եւ շատ մեր ձեռքերում: Ինչպես ցանկացած քրոնիկ հիվանդություն, ողնաշարի օստեոխոնդրոզը երկար ժամանակ է բուժվում: Մի հուսա, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում կարող եք ախտանիշներից ազատվել:
Ներկայումս պահպանողական բուժումը ակտիվորեն զբաղվում է, որն իր մեջ ներառում է միջոցների մի ամբողջ շարք: Հիմնական բանը, որ հիվանդը պետք է հասկանա, պասիվորեն բուժվում է: Դաժան ցավով ձեզ կտրվեն ցավազրկողներ եւ հակա-անարդյունավետ դեղեր, ինչպես նաեւ մկանների հանգստացնող միջոցներ: Բայց որոշ դեպքերում կարող եք անել առանց դեղորայքի: Եկեք դիտարկենք բուժման մեթոդները, որոնք օգտագործվում են օստեոխոնդրոզ բուժելու համար:
Ողնաշարի օստեոխոնդրոզայի բուժման նախապատրաստական աշխատանքներ
- Nonsteroidal Anti -inflamtative Drugs (NSAIDS): Այս դեղերը կօգնեն թեթեւացնել ցավը եւ բորբոքումը: Դրանք օգտագործվում են ներարկումների, պլանշետների եւ տեղական արտադրանքի տեսքով `գել կամ քսուքներ: Անհրաժեշտ է հիշել, որ օստեոխոնդրոսի բուժման ոչ-վեստոիդալային հակաիրտային դեղամիջոցները հնարավոր չէ իրականացնել շարունակական հիմունքներով, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել գաստրիտի եւ ստամոքսի խոցի:
- Musorelaxants - Մի խումբ թմրամիջոցներ, որոնք թեթեւացնում են մկանների լարվածությունը, դրանով իսկ նվազեցնում են ողնաշարի բեռը եւ բարելավում դրանց արյան շրջանառությունը: Նրանք թեթեւացնում են մկանների սպազմը ողնաշարի օստեոխոնդրոզով: Առավել արդյունավետ աշխատում են NSAID- ների հետ միասին:
- Chondroprotectors - Վերականգնել եւ պաշտպանել աճառը ոչնչացումից: Դրանք տարրական են հոդային աճառի կառուցվածքի (հիալուրոնթվի ածանցյալներ): Դրանք օգտագործվում են պլանշետների տեսքով, intramuscularly եւ intra -fast: Նրանց նշանակալի մինուսը բավականին երկար բուժում է: Օպտիմալ դասընթացը 6 ամիս է: Ոչ բոլոր հիվանդը ի վիճակի է այս ամբողջ ընթացքում հնազանդորեն համապատասխանի առաջարկություններին:
- Վազոդիլիվային դեղեր Օստեոխոնդրոզի համար այն օգտագործվում է արյան շրջանառությունը բարելավելու համար:
Հատկանշական է, որ ցանկացած բժշկական դեղամիջոցը միայն ցավն է հեռացնում օստեոխոնդրոզով, բայց չի բուժում խնդիրը: Դեղամիջոցները տեղում չեն դնի ողնաշարավորներ եւ միջհամակարգային սկավառակներ եւ չեն վերադարձնի նախկին անատոմիական կառուցվածքը նրանց:
Օստեոխոնդրոզի բուժման ոչ-Drug մեթոդներ
- Մերսում: Ողնաշարի օստեոխոնդրոզի մերսման հիմնական խնդիրն է մկանների սպազմը թեթեւացնելը եւ արյան հոսքը բարձրացնելը: Այսպիսով, աճառի սնուցումը բարելավվում է, այտուցը նվազում է, ցավը թուլանում է, հոդերի շարժումը վերականգնվում է: Մերսումը, ցավոք, տալիս է ժամանակավոր էֆեկտ: Մենք գիտենք, որ օստեոխոնդրոզով ողնաշարի մեջ կան փոփոխություններ, ուստի այն չի գործի, այն ամբողջությամբ վերականգնելու համար: Ավելին, եթե արդեն ձեւավորվել են օստեոֆիտներ, որոնք սխալվում են «աղերի ավանդների» համար:
- Ձեռքով թերապիա: Նախկինում օստեոխոնդրոզի բուժման այս մեթոդը բավականին թերահավատ էր: Այնուամենայնիվ, 2017 թվականին անցկացված մեծ կլինիկական ուսումնասիրությունը ցույց տվեց ձեռքով թերապիայի արդյունավետությունը: Այնուամենայնիվ, օստեոխոնդրոզի համար ձեռնարկի թերապիան պետք է զգույշ լինի: Առաջին հերթին, դուք պետք է MRI կազմեք `վնասի ճշգրիտ տեղը որոշելու համար: Շատ ձեռնարկներ գործում են ինտուիտիվորեն, առանց որոշակի գիտելիքների եւ հմտությունների: Բայց սա այն դեպքը չէ, երբ անհրաժեշտ է ինտուիցիա խաղալ, հատկապես միջհամակարգային հերնիի հետ: Անբավարար մոտեցմամբ ձեռնարկ ունեցող ձեռնարկը կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան ինքնին հիվանդությունը, այնպես որ նման ընթացակարգերի ընթացքի վերաբերյալ որոշում կայացնելուց հետո ձեզ պետք է պատասխանատվության ենթարկվի մասնագետի որոնման համար:
- Բժշկական ֆիզիկական կրթություն (վարժությունների թերապիա) - թերեւս օստեոխոնդրոզ բուժման ամենաարդյունավետ մեթոդը: Քանի որ այս հիվանդությունը ամենից հաճախ ողնաշարի չափի պակասի հետեւանք է, ֆիզիկական վարժությունները ձեզ անհրաժեշտ են: Մասնագետը կընտրի վարժությունների մի շարք եւ վերահսկի դրանց իրականացումը: Դասընթացից հետո ազդեցությունը պահպանելու համար անհրաժեշտ է շարունակել վարժությունները: Կարող եք ընտրել սպորտ, որը հարմար է օստեոխոնդրոզ ունեցող մարդկանց համար: Ողնաշարի օստեոխոնդրոսի իդեալական տարբերակն է լողալ, յոգա եւ պիլատես: Լավ է շաբաթական մի քանի անգամ կախվել հորիզոնական բարից (եթե չկան հակացուցումներ): Ձգվող վարժությունները օգնում են ողնաշարը «հանել» եւ հանգստացնել լարված մկանները:
Ոչ բոլոր մարզաձեւը նշվում է օստեոխոնդրոզի համար: Օրինակ, վազքը կարող է սրվել հիվանդությունը: Հետեւաբար, այս կամ այն որոշումը կայացնելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ֆիզիոթերապիայի մասնագետի հետ:
Եվ իհարկե, դուք պետք է մտածեք ձեր ապրելակերպը փոխելու մասին: Օստեոխոնդրոզը քրոնիկ հիվանդություն է, համապատասխանաբար, անհրաժեշտ է երկար ժամանակ բուժել: Դեղամիջոցները կամ մերսումը ողնաշարը չեն վերադարձնի անփայլ տեսքով, եւ դա պետք է հաշտվի: Եվ սա նշանակում է, որ անհրաժեշտ կլինի ոչ միայն հատուկ վարժություններ անել, այլեւ ձեր որոշ սովորությունների կարգաբերել:
Ողնաշարի օստեոխոնդրոսի կանխարգելում
- Առաջին հերթին անհրաժեշտ է ուշադրություն դարձնել ձեր աշխատավայրում: Եթե աշխատում եք նստած, փորձեք խուսափել թեքությունից առաջ: Ամբիոնը պետք է լինի կոշտ մեջքի եւ Lumbar Bend- ի հետ:
- Հետեւեք կեցվածքին: Դա ոչ միայն գեղեցիկ է, այլեւ լավ է առողջության համար:
- Փորձեք չթողնել կշիռները: Անհրաժեշտության դեպքում, մեջքի համար հատուկ վիրակապ կամ կորսետ դրեք:
- Եթե ողնաշարի օստեոխոնդրոզայի պատճառը դարձել է ավելորդ քաշ, ապա ստիպված կլինեք ազատվել լրացուցիչ ֆունտերից:
Ողնաշարի առողջությունը մեր ձեռքերում է: