Օստեոխոնդրոզը հանկարծ չի առաջանում եւ չի անցնում առանց հետքի: Եթե նա եկավ, այն մնում է ընդմիշտ: Յուրաքանչյուր երկրորդ բնակիչ ապրում է օստեոխոնդրոզի լուրջ ախտորոշմամբ, բայց հաճախ նույնիսկ չգիտի իր գոյության մասին: Մարդիկ գիտակցում են կյանքի եւ առողջության որակի աստիճանական անկում մինչեւ տարիքային, վնասակար աշխատանք, վատ էկոլոգիա, թաքցնելով անփույթ վերաբերմունք իրենց հանդեպ մշտական զբաղվածությամբ: Մինչդեռ, օստեոխոնդրոզը, որը տարիներ շարունակ զարգանում է մարդկանց մեջ, հանգեցնում է լուրջ հետեւանքների: Ինչպես ճանաչել եւ դադարեցնել օստեոխոնդրոզը, սույն հոդվածում պահպանել ողնաշարի առողջությունը:
Ինչ է օստեոխոնդրոզը
Վերադառնալ հիվանդությունները քաղաքակրթության արժեքն են: Ողնաշարի պաթոլոգիական գործընթացները անխուսափելիորեն սպասում են ոտքերի երկարաժամկետ մնալուն, ցածր շարժունությունը, նստած աշխատանքը կամ ընդհակառակը, ֆանատիկ գործունեությունը եւ վնասվածքները: Այս գործոնները բեռ են հանդիսանում ողնաշարի սյունակի եւ աճառի միացությունների վրա `սկավառակներ: Հատկապես ռիսկի գոտում, պրոֆեսիոնալ մարզիկներ, հղի կանայք, ալկոհոլը եւ ծխախոտը չարաշահող մարդիկ, վահանաձեւ գեղձի (էնդոկրին համակարգի) ավելցուկային քաշ եւ հիվանդություններ, որոնք դեմ են ժառանգական հիվանդությունների:
Օստեոխոնդրոզը ազդում է ողնաշարի ցանկացած մասի վրա `արգանդի վզիկի, կրծքավանդակի, արգանդի վզիկի, Lumbar, Lumbar-Cross: Բայց ցանկացած գոտու անդառնալի ոչնչացումը ընթանում է նույնը.
Օստեոխոնդրոզի սկիզբը անցնում է աննկատ: Միջամտող սկավառակի դեֆորմացիան, նոսրացումը եւ ջրազրկելը հրահրում է մանրէրոկատորների եւ առաձգականության կորստի տեսքը: Այն ամենը, ինչ մարդը կարող է զգալ նախնական փուլում, ուսի շեղբերների եւ պարանոցի միջեւ անհանգստություն է, երկարատեւ անշարժությամբ, ձգվող բեռներով ձգվելու ցանկություն:
Հաջորդ փուլը ձգման տեսքն է: Աճառի ոչնչացման արդյունքը ողնաշարավորների միջեւ տարածության նվազումն է: Արդյունքում, կա նյարդային վերջավորությունների տրամաբանական քորոց, կտրուկ առաջացող ցավ ցանկացած վայրում: Տարրական շարժունակությունը դառնում է սահմանափակ,
Ներկայացումը կորած է, թուլությունն առաջանում է, հոգեբանական-խաղատնտեսական ծագումը կրճատվում է:Որքան հետագա հիվանդությունը զարգանում է, այնքան ավելի սուր դրսեւորումներ են դառնում. Ամբողջ կամ մասնակի քայքայում միջգերցրային աճառի երեսպատման: Այս պաթոլոգիան հստակորեն տեսանելի է ռենտգենյան ճառագայթների վրա: Հիվանդությունը վատանում է, բերելով իրական տառապանք, անշարժացում, ցավ: Հանգստացնել, որն ավելի ու ավելի բարդանում է: Միայն խաղաղության, հզոր դեղամիջոցները, շրջափակումների ընթացակարգերը կարող են թեթեւացնել տառապանքը, երբ անալգետիկ նյութը ուղղակիորեն ներկայացվում է ցավոտ տեղում:
Վերջին փուլում տեղի է ունենում ոսկրերի աճի ձեւավորում. Օստեոֆիտներ, որտեղ նախկինում եղել են աճառ: Այս կազմավորումները անխուսափելիորեն վնասելու են նյարդերը, խախտելով ողնաշարի շարժունակությունը եւ ցավ պատճառելով: Այս փուլում վիրաբուժական բուժումը կապելու մեծ հավանականություն կա:
Օստեոխոնդրոզի ախտանիշներն ու հետեւանքները
Any անկացած հիվանդության համար հաջող թերապիայի սկզբունքը որքան շուտ է հայտնաբերվել, այնքան ավելի արդյունավետ կլինի բուժումը: Եվ մարմինը սկսում է անմիջապես տեղեկացնել մարմնին, անձին ժամանակ տալով լսելու ազդանշանը:
Ինչու է կարեւոր ժամանակին ճանաչել ախտանիշները
Առաջին առաջին փուլը որեւէ կերպ չի տալիս հիվանդությունը, բայց դիմակավորված է այլ ախտանիշների համար: Խոլեկիտիտ, երիկամային կամ աղիքային կոլիկ: Մարդը կարող է բողոքել կուլ տալու դժվարության, կոկորդի խայթման զգացում, ստամոքսի ցավի, գլխացավերի, գլխացավերի, արյան ճնշման բարձրացում, տախիկարդիա: Եվ որն ավելի տարածված է, նա վերաբերվում է բոլորովին այն, ինչ անհրաժեշտ է:
Ինչու է դա տեղի ունենում: Ողնաշարի սյունի երկայնքով քայլող նյարդերը կապված են ներքին օրգանների հետ: Աճառին եւ ոսկրային հյուսվածքին վնաս պատճառելու դեպքում նյարդը անխուսափելիորեն խցկվում է, ինչը ներթափանցում է օրգանները: Ողնաշարի հետ կապված օրգաններից անհանգստության կեղծ զգացողություն կա: Բայց մեկ նշան պետք է լինի զգոնություն `քաշելով, քամելով սենսացիաներ արգանդի վզիկի գոտում, տարածաշրջանային տարածաշրջանում կամ ստորին մեջքին, երբ ուզում եք սեղմել այն, ձգվել, ձգվել: Այս սենսացիաները պայմանավորված են մկանների աճող տոնով, որը տեղի է ունենում ողնաշարի պաթոլոգիաների զարգացման հետ:
Հիվանդության հետագա փուլերը ավելի բարդ են, ավելի պայծառ եւ շփոթեցնող խնդիրներ մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված, այլեւս հնարավոր չէ: Ուոթը սուր, սուր, կտրող, կրակոց է: Շատ դեպքերում, սա կարող է ոչ միայն անհանգստություն առաջացնել սովորական ապրելակերպի մեջ, այլեւ զրկել լիարժեք շարժունակությունից, աշխատելու ունակությունից: Կարող է առաջանալ սրտի կաթվածի, գլխապտույտի եւ խանգարված համակարգման, սրտխառնոցի, ցրտերի զգացում: Ամենավատ եւ ամբողջովին անտեսված դեպքերում, ողնաշարի հարվածների, ուղեղի վնասվածքների, արյան անոթների պաթոլոգիաների եւ սրտի զարգացման ռիսկերը եւ հոգեկան պաթոլոգիական պայմանները մեծանում են: Բեմում, երբ հիվանդության ախտանիշները դառնում են հատկապես սուր, կարեւոր է կապել լիարժեք եւ անմիջական բուժում եւ ոչ միայն թեթեւացնել ախտանիշները եւ վերացնել ցավը:
Ինչպես բուժել օստեոխոնդրոզը
Օստեոխոնդրոզը անշրջելի երեւույթ է, բայց դրա առողջության, կանխարգելիչ միջոցառումների եւ ժամանակին կանոնավոր դիտարկմամբ, կյանքի եւ առողջության որակը կարող է զգալիորեն բարելավվել:
Մշակման ցանկացած փուլում այն պահանջում է համակարգային ինտեգրված մոտեցում:
Դիմողներ եւ հետեւի մասսաներ
Այցելություն մերսման գրասենյակ, ձեռքով թերապեւտ կամ որեւէ այլ մասնագետ, որի իրավասության մեջ է օստեոխոնդրոզը `պարտադիր հարց: Բայց տանը կարող եք եւ պետք է օգնեք ինքներդ ձեզ հիվանդության բուժման մեջ: Մսապերի եւ ասեղների դիմորդների օգտագործումը պետք է լինի կանոնավոր:
Ասեղի կիրառողի սկզբունքը մեր մարմնի կենսաակտիվ կետերի խթանումն է: Երբ ասեղները սեղմվում են մարմնի մակերեսին, խթանվում են փոքրիկ մազանոթները, արյան անոթները եւ նյարդային վերջավորությունները: Արյան շրջանառությունն արագացված է, հանվում են նյարդային լարվածությունը եւ մկանների տոնը: Բարելավված արյան հոսքը ակտիվորեն տարածում է թթվածինը եւ սննդանյութերը ամբողջ մարմնի ընթացքում: Հայտնվում է ֆիզիկական եւ մտավոր ուժը, հոգնածության նահանջի զգացողություն: Հանգստացումը գալիս է, եւ տոնայնությունն ու ընդհանուր վիճակը բարելավվում են:
Դուք պետք է իմանաք, որ միջգերատեսբրային հերնիի ներկայությամբ ասեղի մերսիչը խորհուրդ է տրվում կարճ ընդմիջումներով կիրառվել ոչ ավելի, քան մեկ րոպե, 10 վայրկյան ընդմիջումներով:
Դեղամիջոցներ օստեոխոնդրոզի համար
Առաջարկվում է հիվանդության ցանկացած փուլում դեղեր միացնել `մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո, քանի որ թերապիան ենթադրում է ինտեգրված մոտեցում:
Թմրամիջոցներ ընդունելու ցուցումներ.
ցանկացած վայրի ցավի հեռացում.
բորբոքման կրճատում.
Բարելավում աճառի կառուցվածքի եւ որակի բարելավում.
Շարժունակության վերադարձը:
Գործընթացի ցուցումների եւ ծանրության համաձայն ընտրվում են նաեւ մի խումբ թմրանյութեր, հակաիրտիչ դեղամիջոցներ, հանգստացնող, մկանների հանգստացնող միջոցներ, շղթա, անոթներ:
Anti -inflflamative (NSAIDS), ինչպես անալգետիկ միջոցները, նախագծված են ապահովելու համար առաջին օգնությունը `ցավը թեթեւացնելու համար: Բայց քանի որ հոսանքն ուղեկցվում է բորբոքային գործընթացով, կարեւոր է նվազեցնել այն: Դա կարելի է անել արտաքին դեղերով `քսուքներ եւ քսուքներ, գելեր, կամ ներբեռնեք հակաօղլոֆատոր ներսում պլանշետներում եւ ներարկումներում:
Հանգստացնող միջոցներ - Միշտ չէ, որ պարտադիր են ողնաշարի թմրամիջոցների բուժման ցանկում: Բայց քանի որ օստեոխոնդրոզը սերտորեն կապված է նյարդերի հետ, դա բացասաբար է անդրադառնում նյարդային համակարգի, որպես ամբողջություն, սայթաքում է փայծաղի, դյուրագրգռության եւ անքնության վիճակը:
Musorelaxants - Թմրամիջոցներ, վերացնել մկանների տոնայնությունը, նորմալացնել մկանների շրջանակի աշխատանքը: Musorelaxant- ը օգտագործվում է սպազմերը եւ ցավը թեթեւացնելու համար, նվազեցնել հիպերեֆլեքսը: Նյարդամկանային արգելափակումների գործողությունն ուղղված է որոշակի գոտում, որը անհանգստություն է առաջացնում, չի ազդում կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա: Spasmolytics- ը, ինչպես արգելափակումները, անմիջական ազդեցություն ունեն ցավոտ վայրի վրա, արդյունավետորեն վերացնել օստեոխոնդրոզին բնորոշ ցավի սինդրոմները:
Chondroprotectors - Թույլ տվեք դանդաղեցնել աճառի եւ հոդերի ոչնչացումը, բարելավել դրանց կառուցվածքը: Դրանք նպաստում են գործվածքների, աճառի վերականգնմանը, հոդերը վերափոխել շարժունության: Հատկապես նկատելի եւ վերականգնման ազդեցությունը լիարժեք բարդ թերապիայի հետ նկատելի է:
Վազոդիլիվային դեղեր - Օստեոխոնդրոսի եւ դրա ախտանիշների բուժման ծրագրում պարտադիր միջոցներ: Մենք պետք է թեթեւացնենք ավելորդ մկանների լարվածությունն ու ցավը, որոնք նեղացնում են նավերի նեղացումը: Արդյունքում, հյուսվածքի թթվածինը մտնում է անբավարար քանակությամբ, ներքին օրգանների գործառույթը արժեզրկվում է: Արդյունքը վազոդիլատորներ են:
Վիտամիններ - թերապիայի անբաժանելի մասը: Դա անհրաժեշտ է ցանկացած վայրի ողնաշարի սկիզբների եւ զարգացած պաթոլոգիաների համար: Նրանք վերցված են այլ դեղամիջոցների հետ միասին `ըստ ընտրված սխեմայի:
Վիտամինների խմբեր, որոնք անհրաժեշտ են օստեոխոնդրոզայի ցանկացած փուլում. A, E, C, վիտամին B (B1, B2, B1, B12). Վիտամին D.
Վիտամինների գործողությունը ձեռնտու է ընդհանուր ամրապնդման ազդեցություն: Նրանք ի վիճակի են գործարկել աճառի վերածննդի գործընթացները, ամրապնդել ողնաշարի ոսկրային կառուցվածքը, վերափոխել առաձգականությունը կապաններին եւ անոթներում արյուն են սարքել:
Օրթոպեդիկ արտադրանք
Կարեւոր դերակատարում, հետեւի հիվանդությունների եւ ամբողջության համար, որպես ամբողջություն, խաղում է օրթոպեդիկ ապրանքները. «Is իշտ» insoles. Ապրանքները հիանալի հարմար են ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրների կանխարգելման համար: Քնի եւ հանգստի ընթացքում մարմինը ամբողջովին հանգստանում է եւ երկար ժամանակ գտնվում է մեկ դիրքում: Այս պահին օրթոպեդիկ արտադրանքը կարողանում է հավասարաչափ եւ անատոմորեն ճիշտ աջակցել հոդերի եւ մկանների կորսետին, վերականգնել արյունը եւ ավշային հոսքը: Անատոմիական ներքնակը եւ հատուկ բարձի վրա քնելուց հետո անցնում է անհանգստությունը, մկանների եւ հոդերի տերեւների առավոտյան, գլխացավերը դադարում են անհանգստացնել ոչ միայն արթնանալուց հետո, այլեւ օրվա ընթացքում: Արյան հոսքի նորմալացման շնորհիվ հյուսվածքների սնուցումը բարելավվում է, նրանց վերականգնումը արագանում է: Բայց հարկ է նշել, որ այս գործընթացը ակնթարթ չէ: Ժամանակ կպահանջվի վերակառուցել մկանային-կմախքային համակարգը եւ կախվածությունը, բայց, անկասկած, արժե այն:
Առաջարկություններ օստեոխոնդրոզի բուժման համար
- Մշտական ճիշտ ֆիզիկական ջանքեր: Խորհուրդ է տրվում ինքնուրույն տիրապետել «կոռեկտությունը», ուսուցչի կամ մարզչի հետ եւ հասկանալ առնվազն ֆիզիկական վարժությունների ազդեցության նվազագույն սկզբունքները մկանների խմբերի, հոդերի եւ կմախքների վրա: Ի վերջո, վարժությունների սխալ կատարումը կարող է հանգեցնել հակառակ ազդեցության: Լողավազանը ֆիզիկական գործունեության տեսակներից մեկն է:
- Լողը օգտակար ազդեցություն ունի մկանային-կմախքային համակարգի վրա, հանգստացեք եւ ազդեցություն թողեք ոչ միայն մկանների եւ հոդերի, այլեւ նյարդային համակարգի վրա: Հետեւեք հուզական վիճակին:
- Հաճախ ցավոտ հարձակումը կապված է հոգեբանական վիճակում վատթարացման հետ: Եվ այնուամենայնիվ, եթե հարձակումը տեղի է ունեցել, փորձեք կենտրոնանալ բացասական հույզերի վրա եւ չթուլանալ խուճապի հոռետեսական տրամադրություններին: Ավելի հաճախ դուրս են գալիս մաքուր օդի եւ փնտրեք դրական հույզեր, հարմարեցրեք սեզոնային սրացումներով:
- Առնվազն վեց ամիսը մեկ անգամ փորձեք կատարել մասնագիտական բուժական մերսման դասընթաց: Համոզվեք, որ տանը իրականացնում են պրոֆիլակտիկա, օգտագործելով մերսման գորգեր եւ զանգվածներ:
- Անկախորեն անհասկանալի իրավիճակում կախեք հորիզոնական բարից: Առնվազն մի քանի րոպե: Քանի որ մարդը ուղիղ էություն է, ողնաշարը լարվածության մեջ է, ժամանակի մեծ մասը ժամանակի ընթացքում հոդերն ու աճառը սեղմվում են քաշի եւ ծանրության ազդեցության տակ: Հորիզոնական բարում կախվելով, դուք հիանալի ձգում եք ուսի մկանները, ինչը մեծացնում է դրանց ճկունությունը, բարելավում է համատեղ շարժումը եւ նվազեցնում է մկանների լարվածությունը, ողնաշարը տարածվում է: Հորիզոնական բարը լավ այլընտրանք է գլխարկի համար:
- Աջակցեք մարմնի ընդհանուր տոնայնությանը եւ պաշտպանեք իմունային համակարգը: Հաճախակի ցրտերը կարող են հանգեցնել բարդությունների, նյարդային վերջավորությունների, հոդերի բորբոքման տեսքով: Օրինակ, քթի, սինուսիտի, սինուսիտի, բրոնխիտի լորձաթաղանթի բորբոքում կարող է տալ մոտակա նյարդային վերջավորություններին եւ հրահրել նեվրալգիայի հարձակումները:
- Միշտ հիշեք, որ կանխարգելումը ավելի էժան է, քան բուժումը ինչպես նյութական, այնպես էլ հուզական իմաստով: Նայեք ուրախության պատճառներից եւ առողջ եղեք: