Բոլորը մեջքի ցավեր են ունեցել: Ոմանց համար դա պարբերական ցավ է, մյուսների համար `մշտական: Տհաճությունից ազատվելու համար շատ մարդիկ ցավազրկող են խմում և ուշադրություն չեն դարձնում անհարմարության իրական պատճառներին: Սա կարող է հանգեցնել բարդությունների և լուրջ պաթոլոգիաների:
Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ ներքին օրգանների կամ ողնաշարի հիվանդությունների, ինչպես նաև վնասվածքների պատճառով: Երբեմն անհարմարությունը վատ կեցվածքի, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության կամ հանկարծակի շարժման արդյունք է:
Նախ, դուք պետք է պարզեք, թե ինչու է ձեր մեջքը ցավում, և հետո միայն սկսեք բուժել:
Մեջքի ցավի տեսակները
Ախտորոշումը կարելի է ենթադրել ՝ հաշվի առնելով մեջքի ցավի բնույթը:
Օրինակ, եթե ցավը ցավում է և սաստկանում ծանր ծանրացումից, ֆիզիկական գերլարումից, հիպոթերմայից կամ երկարատև անշարժությունից, ապա պատճառը կարող է լինել միոզիտը, լումբագոն կամ միջողնային ճողվածքը:
Սուր ցավը, որը ճառագայթում է ոտքերին կամ ձեռքերին, կարող է ազդանշան հանդիսանալ ռադիկուլիտի, միջողնաշարային ճողվածքի կամ օստեոխոնդրոզի մասին: Տհաճ սենսացիաները սրվում են քայլելուց, ծալումից կամ հազից, իսկ վերջույթներում թուլություն է զգացվում:
Միևնույն միջողնային ճողվածքը, լումբագոն և օստեոխոնդրոզը, ինչպես նաև սպոնդիլոզը նույնպես կարող են առաջացնել թուլացող ցավ: Սա հաստատվում է, երբ ցավը չի նվազում նույնիսկ ցավազրկողներից հետո:
Եթե կրծքավանդակի տարածքում տեղի է ունենում պայթյունի կամ ճնշման ցավ, դա թոքային էմբոլիայի կամ սրտամկանի ինֆարկտի նշան է: Ողնաշարի տհաճությունը խոսում է սպոնդիլոարթրոզի մասին, իսկ գոտկատեղում `աղիքային խցանման: Աթերոսկլերոզը կարող է լինել պարանոցի շրջանում ճնշման պատճառ:
Մեջքի ցավ քնելուց հետո
Առավոտյան մեջքը կարող է ցավ պատճառել ոչ միայն սխալ դոշակի կամ քնի ընթացքում սխալ կեցվածքի պատճառով: Հիպոթերմիան, սթրեսը կամ ծանրաբեռնվածությունը մեկ օր առաջ կարող են առաջացնել կոշտություն և ցավ ուսի շեղբերից ներքև, մեջքի ստորին հատվածում, աջ կամ ձախ կողմում:
Պատճառները կարող են տարբեր լինել ՝ ողնաշարի կորություն, օստեոխոնդրոզ, միջողնային ճողվածք կամ գիրություն: Բացի այդ, ձեր մեջքը կարող է ցավալ առավոտյան հղիության ընթացքում:
Ողնաշարի և հոդերի պաթոլոգիաներ
Ողնաշարի տհաճությունը կարող է կապված լինել հենաշարժիչ համակարգի հիվանդությունների հետ.
- Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ: Մկանային սպազմի պատճառով հիվանդը թեքվում է առաջ ՝ անհարմարությունը թեթեւացնելու համար: Հետագայում բորբոքված ողերը խստանում և աճում են միասին, ինչը ողնաշարը դարձնում է ավելի քիչ ճկուն:
- Ռեւմատոիդ արթրիտ: Հիվանդությունը սկսվում է ծնկներից, ազդրի հոդից կամ ուսերից ՝ հետագայում տեղափոխվելով արգանդի վզիկի ողնաշար: Առավոտյան հիվանդների մոտ նկատվում են կրակոցներ և խստություն. Տուժած ողնաշարերն ավելորդ ճնշում են գործադրում նյարդերի վրա:
- Սպոնդիլոլիզ և սպոնդիլոլիստեզ: Հիվանդը անհանգստություն է զգում մեջքի ստորին հատվածում. Ողերը տեղաշարժվում են և սեղմում նյարդային վերջավորությունները:
- ՕստեոմիելիտՄկանների սուր ցավը տեղի է ունենում ողնաշարի ոսկրային հյուսվածքի վարակի պատճառով:
- Օստեոխոնդրոզ: Այս հիվանդությամբ ողնաշարի ամորտիզացիան ավելի է վատթարանում: Ողնաշարավորների միջև եղած սկավառակները վնասված են, և կոճղաձիգը կոտրվում է. Սկավառակի միջուկը դուրս է գալիս ճեղքերից և սեղմվում:
- Միջողային ճողվածք: Շարժման ժամանակ ողնաշարի միջեւ առաջացած ելուստը սեղմվում է, որի արդյունքում այն թուլանում է:
Մկանների հետ կապված հիվանդություններ
Անհարմարության աղբյուր կարող են հանդիսանալ ողնաշարը պահող մկանային կորսետի սպազմերն ու ինդուկացիաները.
- ՖիբրոմիալգիաԱյս հիվանդության դեպքում մեջքը ցավում է պարանոցից մինչև մեջքի ստորին հատվածը, իսկ անհարմարությունը սրվում է ՝ սեղմելով որոշակի տեղեր:
- Դերմատոմիոզիտ. Striոլավոր և հարթ մկանների շուրջ մաշկը բորբոքվում է:
- Պոլիմյոզիտ: Հիվանդությունը տեղի է ունենում գերլարվածության կամ հիպոթերմիայի պատճառով. Ցավում է շրջվել, իսկ թուլությունը զգացվում է մկանների մեջ:
- Ռևմատիկ պոլիմիալգիա: Հիվանդի համար դժվար է ոտքի կանգնել առանց ինչ -որ մեկի օգնության, և անհամաչափությունը հստակ երևում է նրա մեջքում:
- Շարկոյի հիվանդություն: Ողնաշարի երկայնքով ծայրամասային նյարդերը բորբոքվում են: Sգայունությունը վատանում է, մկանները թուլանում են, հիվանդի քայլվածքը փոխվում է:
Ողնուղեղի հիվանդություններ
Տհաճ սենսացիաներ կարող են առաջանալ այն պատճառով, որ ողնուղեղի ցանկացած հատված սեղմված կամ բորբոքված է:
Այս դեպքում ցավի աղբյուրները.
- կոտրվածքի, հեմատոմայի կամ թարախակույտի արդյունքում ողնաշարի մեմբրանների սեղմում;
- մոտակա մկանների բորբոքում;
- շրջանառության խանգարումներ;
- արյունազեղում;
- վիտամինների պակաս;
- ՄԻԱՎ-ի կամ սիֆիլիսի բարդություն;
- տարբեր էիթիոլոգիայի մեջքի ուռուցք;
- բազմակի սկլերոզ:
Հոգեսոմատիկա
Մեջքը կարող է ցավ պատճառել նաև հոգեբանական գործոնների պատճառով `դեպրեսիա, նյարդային լարվածություն, քրոնիկ սթրես կամ սեռական անբավարարություն:
Մեջքի ցավի տեղայնացում
Մեջքի տարբեր կետերում տհաճ սենսացիաները պայմանավորված են տարբեր գործոններով:
Օրինակ, աջ կողմում ցավը տեղի է ունենում լորդոզ, սկոլիոզ, կիֆոզ կամ միջողնային սկավառակի տեղաշարժի պատճառով: Ձախ կողմը ցավում է փայծաղի, ողնաշարի սեղմման կամ դիոդենիտի պատճառով, իսկ մեջքի ցածր ցավի աղբյուրը կարող է լինել ռադիկուլիտ, օստեոխոնդրոզ կամ միջողնային ճողվածք:
Եթե դա ցավում է աջ կողմի ստորին մեջքի վերևում, դա կարող է լինել միոզիտ, ձախ կողմում ՝ օստեոխոնդրոզ:
Ողնաշարի ամբողջ տարածքում անհանգստությունը ազդարարում է ելուստ, որը կարող է վերածվել օստեոխոնդրոզի:
Ե՞րբ պետք է հնարավորինս շուտ դիմել բժշկի:
Եթե մեջքի ցավի պատճառը լարվածությունն է կամ սթրեսը, մի քանի օր անց այն կնվազի: Այնուամենայնիվ, այն դեպքում, երբ ցավը միայն ավելանում է, անհրաժեշտ է շտապ բժշկական օգնություն:
Բժշկի անհապաղ խորհրդատվությունը անհրաժեշտ է հետևյալ իրավիճակներում.
- չի կարող գտնել այն դիրքը, որտեղ ցավը դառնում է ավելի թույլ;
- վերջերս ունեցել են մեջքի վնասվածք կամ կոնտուզիա;
- վիճակը վատթարանում է գիշերը;
- հիվանդի քայլվածքը փոխվել է;
- հիվանդը ջերմության մեջ է;
- վերջույթները թուլանում են, թմրում են, զգացվում է քորոցը;
- ցավազրկողները չեն օգնում:
Մեջքի ցավի ախտորոշում
Մեջքի հատվածում անհանգստության պատճառը որոշելու համար հարկավոր է նշանակել նյարդաբան: Անհրաժեշտության դեպքում պետք է արվի արյան անալիզներ ՝ վարակի կամ բորբոքման առկայությունը ստուգելու համար: Կարող են պահանջվել նաև քննություններ, որոնք կնշանակի մասնագետը:
Գլխացավի, գլխապտույտի կամ արյան բարձր ճնշման պատճառները ախտորոշելու համար անհրաժեշտ է պարանոցի և ուղեղի անոթների դուպլեքս և տրիպլեքս ուլտրաձայնային հետազոտություն:
MRI- ն թույլ է տալիս տեսնել ողնաշարի ուռուցքներ, ողնաշարի նյարդերի և ողնաշարի սեղմում, միջողային սկավառակների ճողվածք, ողնաշարի ջրանցքի նեղացում: CT- ն անհրաժեշտ է ողնաշարի կոտրվածքները հայտնաբերելու համար:
Ռենտգենյան ճառագայթները օգնում են գնահատել ոսկրային կառուցվածքների վիճակը ՝ կոտրվածքները, սպոնդիլոլիստեզը, արթրիտը և վատ կեցվածքի աստիճանը ախտորոշելու համար:
Էլեկտրամիոգրաֆիան հայտնաբերում է նյարդի սեղմումը ողնաշարի ստենոզի կամ հերնիացված սկավառակի պատճառով:
Ինչպե՞ս թեթևացնել մեջքի ցավը:
Առաջին հերթին պետք է հանգստանալ: Դա անելու համար պառկեք ձեր ստամոքսի վրա հարթ, կոշտ մակերեսի վրա, գերադասելի է հատակին: Մի քանի րոպե անց գլորվեք մեջքի վրա և բարձրացրեք ձեր ոտքերը այնպես, որ դրանք 90 աստիճանի անկյան տակ լինեն: Սա կնվազեցնի ողնաշարի բեռը:
Օգտակար են նաև հակաբորբոքային քսուքներն ու քսուքները: Երբ ցավը հանդարտվում է, դուք պետք է նրբորեն բարձրանաք և վիրավորեք ցավոտ հատվածը շարֆով կամ սրբիչով:
Եթե ցավազրկողներ չկան, սառը կոմպրեսը `սառույցի փաթեթը կամ սառցարանից սնունդը, կօգնի թեթևացնել ուժեղ ցավը: Անհարմարությունից լիովին ազատվել հնարավոր չի լինի, բայց նա կարող է թեթեւացնել վիճակը: Տրամագծորեն հակառակ տարբերակը նույնպես կօգնի `ջեռուցման պահոց կամ ջեռուցման կոմպրես:
Թեթև տաքացումը կամ հանգիստ զբոսանքը կօգնեն ազատվել տհաճ սենսացիաներից:
Մեջքի ցավի բուժում
Հետազոտությունից ու ախտորոշումից հետո բժիշկը նշանակում է բուժում: Անհարմարությունը վերացնելու համար մասնագետը նշանակում է ցավազրկողներ, B վիտամիններ և մկանաթուլացնող միջոցներ: Երբեմն խորհուրդ է տրվում մահճակալի հանգիստը և հատուկ կորսետ կրելը:
Բուժման կարևոր փուլը ֆիզիոթերապիան է: Սրանք դեղամիջոցներով էլեկտրոֆորեզ են, լազերային թերապիա, ֆոնոֆորեզ և մագնիսաթերապիա: Էլեկտրոնային նյարդաբանությունը և ասեղնաբուժությունը նույնպես օգնում են:
Մեջքի ցավի համար արդյունավետ են մերսումը, ձեռքով թերապիան, օստեոպաթիան և ֆիզիկական վարժությունները: Նրանք նաև օգնում են վնասվածքների վերականգնմանը:
Մեջքի ցավի կանխարգելում
Մեջքի անհանգստությունից խուսափելու համար հարկավոր է ավելի շատ շարժվել: Առավոտյան վարժությունների և յոգայի, հակապատկերային ցնցուղի և մերսման դասընթացները արդյունավետ են:
Կարևոր է պահպանել կոլագեն արտադրող լյարդի առողջությունը և բարձրացնել անձեռնմխելիությունը: Արժե ուշադրություն դարձնել քաշի վրա, քանի որ յուրաքանչյուր տաս լրացուցիչ ֆունտ ավելացնում է ողնաշարի բեռը:
Բայց առաջին հերթին պետք է խուսափել սթրեսից և շրջապատում ստեղծել նույնիսկ հոգեբանական մթնոլորտ: