Հոդերի ամենատարածված հիվանդություններից մեկը արթրոզն է: Այս հիվանդությունը հիմնականում ազդում է տարեցների վրա:
Ի՞նչ է ծնկի օստեոարթրիտը:
Արթրոզը հոդերի դեգեներատիվ հիվանդություն է, որը կապված է հոդի ներսում աճառի աստիճանական ոչնչացման հետ։Հիվանդը հոդերի ուժեղ ցավ է զգում, շարժունակությունը սահմանափակ է։Նման մարդիկ դժվարանում են տեղաշարժվել և դժվարանում են կատարել ստանդարտ տնային գործերը: Երբ աճառը մաշվում է, հոդը կորցնում է շարժվելու ունակությունը:
Հիմնական ախտանիշը ցավն է որոշակի գործողությունների ժամանակ.
- Աստիճաններով բարձրանալիս.
- Բեռներ բարձրացնելիս.
- Կծկվելիս:
- Եթե երկար քայլելուց հետո հանկարծ կանգ առնես.
Ցավը կարող է սրվել քնելուց առաջ, իսկ ծնկի այտուցը տեղի է ունենում գիշերը։Հնարավոր է նաև հեղուկի կուտակում հոդի մեջ:
Բուժում տանը
Արթրոզի համալիր բուժման հետևանքը պետք է լինի մշտական թողություն։Արթրոզի համալիր թերապիան համատեղում է բուժումը բուժական վարժությունների և ֆիզիոթերապիայի հետ։
Արտրոզի բուժման նպատակը ցավային համախտանիշի վերացումն է, այնուհետև աճառային հյուսվածքի վերականգնման ակտիվացումը։Այս ժամանակահատվածում իրենց բաղադրության մեջ քոնդրոիտին և գլյուկոզամին պարունակող դեղամիջոցները շատ օգտակար կլինեն։Այս դեղամիջոցները կարող են օգտագործվել հաբերի, քսուքների, սփրեյների տեսքով։Բուժման տեւողությունը կարող է շատ երկար տևել՝ մինչև մեկ տարի։
Մարզումների ժամանակ այնպիսի շարժումներ են արվում, որոնք չեն վնասում աճառային հյուսվածքը, բայց օգնում են վերականգնվել։
Վերոնշյալ բոլորը օգնում են միայն արթրոզի առաջին փուլում։Երկրորդ և երրորդ փուլերում անհրաժեշտ է վիրաբուժական միջամտություն։
Ծնկների հոդի օստեոարթրիտի բժշկական բուժումը տնային պայմաններում ներառում է.
- Ցավազրկողներ. Ցավազրկող դեղամիջոցներ՝ հաբեր, քսուքներ, սփրեյներ։Կարող են օգտագործվել նաև անզգայացնող հաբեր:
- Դեղորայք, որոնք հանգստացնում են մկանները. Թմրամիջոցները, որոնք նպաստում են մկանների թուլացմանը, նվազեցնում են սպազմերը:
- Chondroprotectors - «աճառի պաշտպաններ»: Այս դեղամիջոցները հիմք են հանդիսանում արթրոզի բուժման համար։
Բոլոր դեղերը պետք է նշանակվեն բժշկի կողմից, չի կարելի դրանք ընդունել առանց դեղատոմսի, դրանք բոլորն ունեն հակացուցումներ։
Թերապևտիկ վարժություններ
Զորավարժությունները պետք է ընտրի օրթոպեդը, որը հիմնվելու է հիվանդության առանձնահատկությունների վրա: Արթրոզի համար ամենաարդյունավետ վարժությունները.
- Պառկեք մեջքի վրա, ուղղեք ձեր ոտքերը և հանգստացեք: Մարմնամարզությունը հանում է սթրեսը, ամրացնում կոնքի մկանները։Բարձրացնում է արյան հոսքը դեպի ծնկահոդ:
- Պառկեք մեջքի վրա, բարձրացրեք ձեր ոտքերը ձեր մարմնին ուղղահայաց և ամուր սեղմեք հատակին: Ոտքերդ շարժիր օդում՝ ընդօրինակելով հեծանվավազքը։
- Պառկեք ստամոքսի վրա, հերթափոխով շրջեք ձեր ծնկները: Այս վարժությունը ամրացնում է ոտքերի մկանները՝ ակտիվացնելով նյութափոխանակության գործընթացները ծնկների հոդերի մեջ։
- Մարդը նստում է աթոռին և ոտքերը բարձրացնում հատակին զուգահեռ։Այսպիսով, արյունը բարձրանում է ծնկների վրա՝ բարելավելով հոդերի հյուսվածքների վերականգնումը։
Վերոնշյալ վարժություններից դրական արդյունք կլինի, եթե դրանք կանոնավոր կերպով կատարեք: Ցանկալի է ամեն օր 15 րոպե՝ հերթափոխով մերսման, ֆիզիոթերապիայի հետ։
Որպեսզի կարողանաք զբաղվել տարբեր սպորտաձևերով, վազելով, քայլելով, ավելի լավ է օգտագործել օրթոպեդիկ ծունկը, որը նվազեցնում է ծնկահոդի ծանրաբեռնվածությունը, բուժում է արթրոզը՝ տաքացնում է այն, ունի մագնիսական բարձիկ, որն ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը։Սա անհրաժեշտ գնում է ծնկների հոդի արթրոզի համար։
Ցանկացած արթրոզի դեպքում պետք է փոխել կենսակերպն ու սննդակարգը։Որպեսզի բուժումն արդյունավետ լինի, ճաշացանկից պետք է բացառվեն շաքարը, ալկոհոլային խմիչքները, կծու և յուղոտ սնունդը, քիմիական հավելումները։Ցանկալի չէ սովամահ լինել, որպեսզի չխաթարվի սննդի մատակարարումը հոդերի բջիջներին։
Բուժման ժողովրդական մեթոդներ
Ծնկների հոդի արթրոզի բուժման ամենատարածված ժողովրդական միջոցները.
- Կիրառելով կավիճ և կեֆիր: Անհրաժեշտ է այս բաղադրիչները դարձնել համասեռ զանգված, որը քսում և ամրացնում են ծնկի վրա գիշերը։
- Վարսակի ալյուր քսել - պատրաստել վարսակի ալյուր և գիշերը քսել ոտքին:
- Ելակի եփուկ։Այս դեպքում օգտագործվում են ելակի տերեւները, նախընտրելի է չորացրած ձեւով: Նախ պետք է տերևները կտրատել։Այնուհետև դրանք լցնել եռման ջրի մեջ և եփել 20 րոպե։Ցանկալի է այս միջոցն օգտագործել ամբողջ օրվա ընթացքում՝ ջրի փոխարեն։
- Հոփ. Վերցրեք 2 ճաշի գդալ գայլուկը և խառնեք 50 գ բուսական յուղի հետ։Օգտագործեք որպես կոմպրես։
- 1 ճաշի գդալ մանանեխը, 1 ճաշի գդալ մեղրը և 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը խառնեք, ամբողջը եռացրեք (առնվազն 5 րոպե) և քսեք ախտահարված հոդերին երկու ժամ։
- Լավ անզգայացումը ագավայի տերևների և ալկոհոլի թուրմն է 1: 10 հարաբերակցությամբ: Այս խառնուրդը մեկ ամիս թրմեք սառնարանում։Օգտագործեք 20-30 կաթիլ՝ առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան։
- Կռատուկն իրեն շատ լավ է ապացուցել արթրոզի բուժման մեջ այլ բույսերի շարքում: Վերցրեք կռատուկի 6 թարմ քերած տերևներ՝ թավշյա ներքև: Լրացրեք մի ծանր աման եռացրած ջրով: 30 րոպե անց տերեւները կարող են օգտագործվել։Վնասված հատվածը քսում են բուսայուղով և վրան քսում կռատուկի տերևները և փաթաթում փայլաթիթեղի մեջ։
- Դանդելիոնների օգտագործումըԹարմ հավաքված խատուտիկի ծաղիկները պետք է լվանալ սառը ջրով և ծամել՝ անկախ նրանց տհաճ համից։Օրական առնվազն 4 ծաղիկ պետք է ուտել։Դանդելիոնի չոր տերեւները կարող են օգտագործվել նաև որպես սնունդ։
- Ծնկի ցավոտ հատվածին կարող եք ծովային աղով կոմպրես քսել։Եթե աղը ճիշտ ժամանակին վերջանում է, այն կարող եք փոխարինել սովորական ավազով, որն օգտագործելուց առաջ տաքացնում են և փաթաթում սրբիչով։Այս գործիքը օգնում է պայքարել այտուցների դեմ:
Ծովաբողկի օգտագործումը
Ծովաբողկի տերևներն ու արմատները հարուստ են վիտամիններով, բնական ֆիտոնսիդներով, հանքանյութերով և եթերային յուղերով։Այսպիսով, ինչպես բուժել արթրոզը ծովաբողկով.
- Արմատը կտրատել և եռացնել։Ստացված կախոցը կիրառվում է շղարշի վրա և ամրացվում ծնկի վրա։Գործվածքը դնել վերևում և թողնել սեղմումը կես ժամ։Դուք կարող եք դա անել ամեն օր:
- Ծովաբողկը և խնձորի քացախը խառնել հավասար համամասնությամբ, ավելացնել մի քիչ կտավատի յուղ և քսել ցավոտ հոդի վրա։Ծածկել ցելոֆանով և պահել 30 րոպե։Պրոցեդուրան կրկնեք ամեն օր։
- Տապակել ծովաբողկը, իսկ հետո խառնել նույն քանակությամբ մածունի հետ։Ստացված զանգվածը քսեք խնդրահարույց հատվածին և ծածկեք թաղանթով։Պահեք 30-40 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով։Առավելագույն արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է իրականացնել առնվազն 7 պրոցեդուրա։